Offrir aux autres c’est aussi se faire du bien

Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de cadeaux et de moments partagés. Mais au-delà des échanges matériels, elles offrent une opportunité précieuse, celle de se tourner vers les autres avec un esprit de solidarité. Qu'il s'agisse de donner du temps, de soutenir une cause ou simplement d’offrir un sourire, ces gestes solidaires enrichissent non seulement ceux qui les reçoivent, mais aussi ceux qui les font. Un moment d’écoute, un sourire sincère, un geste désintéressé… Ces petites actions réchauffent le cœur, à la fois de celui qui donne et de celui qui reçoit.

Ce n’est pas sans raison que la Bible affirme dans Actes 20:35 : « Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir. » Offrir aux autres ne se limite pas à répondre à leurs besoins, c’est aussi nourrir notre propre âme. Chaque sourire que l’on suscite, chaque regard de gratitude que l’on reçoit, illumine notre journée et apaise notre esprit.

La générosité a aussi des effets profonds sur notre bien-être. Sur le plan psychologique, elle stimule la production d’hormones comme la dopamine et l’ocytocine, qui réduisent le stress et renforcent notre sentiment de bonheur. Offrir de soi, c’est se rappeler que l’on a le pouvoir de faire une différence, même par de simples gestes. Cela rehausse notre estime de soi et crée des liens sociaux plus profonds. Et sur le plan physique, cet état d’esprit positif peut même atténuer les troubles liés au stress, comme l’insomnie ou la tension artérielle élevée.

Pendant cette période de fêtes, ne négligez pas de partager la joie autour de vous. Peut-être par un cadeau, un peu de votre temps ou un mot d’encouragement. Il n’y a rien de plus précieux que d’aider quelqu’un à retrouver l’espoir ou la joie de vivre. Alors, pourquoi attendre ? Allez, faites un geste, grand ou petit, pour un proche, un voisin, ou même un inconnu.

Parce qu'en semant la joie chez les autres, nous récoltons aussi un peu de bonheur pour nous-mêmes.